"Во время беременности я занималась в студии йоги у Натальи. Я думаю, благодаря этому за всю беременность я набрала всего 8 кг, хотя доченька родилась у меня 3750. И после родов я скинула 11 кг. Так что сейчас мой вес меньше, чем был до беременности. Физические нагрузки всегда благотворно влияют на организм. А беременность это не болезнь и если нет никаких противопоказаний, нечего валяться на диване. Нужно вести активный образ жизни! В студии мы занимались не только йогой. Наш замечательный тренер Наталья постоянно придумывала для нас интересные занятия. Это были и танцы живота и раскрашивание мандал. И чаек мы попивали тоже. Я нашла здесь не только единомышленников, но и подруг."

"Никогда не думала, что йога может так привлечь и "заАсанить". Вот уже три года я жду любого повода попасть на занятия и дойти до Шавасаны:). На 5 мес беременности осуществилась моя мечта - йогафестиваль на природе, ранние подъемы и практики в любую погоду, еда на костре и сон в палатке. Бесценные моменты. А на 7 месяце я попадаю на занятия к мегапозитивному тренеру Наталье @yogamamochka на йогу для беременных. Считаю, что это одно из лучших вложений в свое здоровье в столь важный период. Никаких болей в спине я не испытывала ни при беременности, ни во время родов. Наташ, огромное тебе спасибо за ценные советы и практики. С тобой действительно хорошо и приятно.

Сейчас жду не дождусь, когда у меня появится время и возможность снова уделить время своему телу и закрутиться / завернуться в какую-нибудь позу. Ну пока... у нас титеСосаноАсана)"

"Привет, Наталья! Я родила сегодня))) мальчик 3620,54. Спасибо за курсы и за йогу. Прям реально помогло и время занять во время схваток и боль снизить. Массаж на крестец и дыхание - это вещь. И во время потуг правильное дыхание прям помогло. И по-собачьи, когда говорили не тужиться, тоже! У меня даже мысли нет сейчас, что ни за что за вторым не пойду))) Хотя многие рассказывают, что после родов еще долго мыслями собираются. Девчонки, хочу сказать вам, я тысячу раз порадовалась во время родов, что ходила на йогу и на курсы по подготовке к родам. Я себе этот процесс гораздо страшнее и больнее представляла. Так что, девочки в ожидании малыша, ходите к Наташе и будете во всеоружии."

"Прошлую беременность посещала классический спортивный клуб, где были различные занятия, в том числе и для беременных. Так что есть с чем сравнить! И вот почему я выбрала йогу у Натальи. Гармонично сочетается и йога, и растяжки, и релакс и даже элементы танцев для беременных. Наталья всегда на позитиве, и при чем это искренне, просто сама по себе лучезарный человек! И она щедро делится своим позитивом:))) Хорошее настроение обеспечено!
Бывало, ловлю себя на мысли, что лень идти на йогу, но после занятий настроение поднимается так классно, эндорфины зашкаливают, энергия появляется, а тело благодарно! Глубокие мышцы спины и прочее прорабатываются и ощущения, как после профессионального массажа. А, кстати, заметила, что как начала заниматься йогой - перестала набирать лишнего в весе, все по норме, а питаюсь так же, хотя до этого набирала лишнего, врачи сажали на разгрузочные дни.
И вообще, надо с уважением к своему здоровью и телу относиться, роды - это физическая нагрузка, в мягкой и веселой форме подготовиться к которой помогает йога с Натальей!"

Хочу выразить огромные слова благодарности за чудесный проект! Наташа является нашим духовным наставником, талантливым руководителем, идейно вдохновленная своим делом - на это приятно смотреть, а нам, участникам, получать плоды Ее труда. Это и тренировки, и лекции, и невероятные праздники, творческие занятия. Поражаюсь тебе!!!

"Вспоминаю свою беременность и понимаю, какая она у меня была крутая))) никакого токсикоза и других подобных неудобств. А за свое прекрасное состояние хочу поблагодарить прекрасного тренера и просто замечательную женщину Наталью Кузнецову, которая не дает унывать и всегда заряжает своим неугасающим позитивом. И, конечно же, я познакомилась с такими же мамочками, необычайно открытыми и добрыми, готовыми всегда прийти на помощь".